Summer

DID YOU TRY IT?

27 . 10 . 2017

It's been a long time that I want to share with you this BIG change.

Me, aka Alison, used to be (yes I am using the past) a sport haters! Yes, I didn't practice any sports for years.... was running from time to time but it was all. 

 

This spring, I started feeling a kind of oppression. At the end of the day, after working on my phone and laptop for hours or running from event to event, my head was full and couldn't disconnect anymore. My sister, proposed me to go to the Let's go fitness with her. 

 

At this moment, my motivation was at a level close to 0%, my first session with her wasn't very fun as I was definitely suffering but then, I realised that I wasn't thinking about anything except was I was doing! Victory! My head was focus on something else! Since then, I started going more and more and felt a real change in my head and my body, which is what I needed!

 

After a few weeks of going 3-4 times a week, I realised that I wasn't sure about was I was doing. Was I doing the thing right or was I hurting my body (Yes, at this time my muscle pain were hell!!). My sister and I, decided to start working with a coach once a week to make sure to do the exercise in the right condition! We heard many things about different coachs and it seemed like Xavier (from the Health Corner) was the best! So in March/April we started working out with him and I can officially recommend it to everybody!

 

Xavier is a coach who also work with the EMS training! Picture that you can see in this article with my super "futuristic" combi! Cable everywhere, the electrostimulation is the NEW thing for people who don't have much time and want quick result!

When I first tried, I was a bit skeptical. He told us that the workout was only 20min (so short) and will equal to approximatively 4 hours of muscle contraction! This experience was amazing and surprised me at the same time! My coach is increasing the intensity the contraction slowly, because of course we want to pimp that body but not with too much pain! At first it's very strange, not painful, but you will feel like you just sit in a "wasp's nest" haha! The most amazing part is that I saw some results real quick! After only a few workout!

I propose to my coach to giveaway to 5 of YOU a EMS training workout! First, because I received a lot of questions from you every time I do my training and I thought that many of you would like to discover this amazing training!

ELECTROSTIMULATION GIVEAWAY!

 5 x 1 session to 5 of you!

 

HOW TO ENTER?

 

  • Write a comment under this pics and tell me if you heard about this kind of training! 
  • You have to follow @the.health.corner.ch & @bangbangblond on instagram
  • The winner will be able to choose between 3 locations - Geneva, Le mont-sur-Lausanne & Etoy! 
  • I will pick randomly 5 winners the 13th of November! 

 

 


IN FRENCH, PLEASE


 

Cela fait longtemps que je veux partager ce GRAND changement dans ma vie.

 

Moi, alias Alison, j'ai snobé et détesté le sport! Oui, en effet, je ne pratiquais aucun sport depuis des années...Ce printemps, j'ai commencé à ressentir une sorte d'oppression dans ma vie. À la fin de mes journées, après de longues heures passée sur mon téléphone, mon ordinateur ou à courir d'un événement à l'autre, ma tête était pleine et j'avais de la peine à me déconnecter et décompresser. Vous connaissez surement ce sentiment de "trop" de tout.

 

Ma soeur m'a proposé un jour d'aller au fitness Let's go avec elle. A ce moment là, ma motivation sportive était à un niveau proche de 0%... je n'ai pas trouvé ça hyper cool car je souffrais le martyr! Cependant, j'ai crié victoire! Mon esprit était enfin focus sur quelque chose d'autre! Depuis ce jour là, j'ai commencé à y aller de plus en plus et j'ai rapidement constaté des changements dans mon esprit et mon corp, exactement ce dont j'avais besoin.

 

J'y ai rapidement pris goût (à ce qu'il parait c'est très addictif!) et j'ai commencé à y aller 3-4 fois par semaines, cependant je n'étais pas sûr de ce que je faisais...Est-ce que mes exercices et mes positions étaient justes ou est-ce que j'étais à coté de la plaque? Rapidement, ma soeur et moi avons décidé de commencé un coaching 1x par semaine en duo. On avait entendu que le Coach Xavier (du Health Corner chez Let's go Fitness) était le meilleur! En mars/avril on a commencé des workouts avec lui a hauteur d'une séance par semaine et je vous le recommande vraiment car il est vraiment à l'écoute et il nous fait travaillé avec des exercices toujours très variés!

 

Xavier est un coach qui travaille également avec l'éléctrostimulation aka EMS! Vous pouvez le constater avec ma super combi venu tout droit du futur! Câblé de partout, l'électrostimulation est la nouveauté pour les personnes qui n'ont pas beaucoup de temps et qui veulent des résultats rapides! Serais-ce un raccourci? Oui en effet, c'est un peu ça et énormément de célébrités y sont déjà accro!

 

Quand j'ai essayé la première fois, j'étais un peu sceptique. L'entrainement n'allait duré que 20min (est-ce que j'allais me dépenser assez?!) et cela équivaudrait à environ 4heures de contraction musculaire à 100%! Cette expérience a été incroyable et très surprenante en même temps! Mon coach a augmenté lentement l'intensité de la contraction, car bien sûr avec des résultats et faire des effort mais il faut s'habituer! Au début, c'est très étrange, pas douloureux, mais vous aurez l'impression de vous asseoir dans un nid de guêpes haha (vraiment ce que j'ai pensé la première fois! Ce qui est surprenant, c'est la rapidité à laquelle on peut constater des résultats, après 2-3 séance la différence est flagrante!Les courbatures sont elles aussi TRES surprenantes, bonjour pour s'asseoir les jours d'après!

 

Vu que j'y suis devenue accro, j'ai proposé à mon coach de vous organiser un petit concours afin que vous puissiez vous aussi essayé!  

CONCOURS ELECTROSTIMULATION (EMS)

 5 x 1 session offerte!

 

COMMENT Y PARTICIPER?

 

  • Ecris un commentaire en dessous de cet article et dis moi si oui ou non tu connaissais ce genre d'entrainement?!
  • Tu dois suivre @the.health.corner.ch & @bangbangblond sur instagram
  • Les 5 gagnants pourront choisir si ils veulent faire leur séance à Genève, Le Mont-sur-Lausanne ou Etoy! 
  • Je vais sélectionner au hasard 5 personnes le 13 novembre 2017!

 

 

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Comments

  1. Céline

    11 . 11 . 2017 at 23 h 31 min Répondre

    Moiiiiiii

  2. Serge gianola

    04 . 11 . 2017 at 15 h 59 min Répondre

    Je connaissais pas et aimerai beaucoup tester !

  3. Marine

    03 . 11 . 2017 at 20 h 37 min Répondre

    Je ne connaissais pas et j’adorerai essayer!! 🙈🤞🏼😘

  4. sandie

    03 . 11 . 2017 at 18 h 56 min Répondre

    Meeee 🙋🏻 Would love to try it !

  5. Ingrid Santos

    03 . 11 . 2017 at 18 h 17 min Répondre

    Hey! Je connais l entraînement mais j’ai jamais eu l’occasion d’essayer. J’aimerai trop tester ça !! Pick me !!! 😘🙏🏽

  6. Evrin

    03 . 11 . 2017 at 18 h 13 min Répondre

    Ohhh oui ! Trop envie d’essayer 🤗

  7. Jo

    03 . 11 . 2017 at 18 h 09 min Répondre

    Je les vu sur des vidéo YouTube, je voulais trop essayer, car j’aime découvrir des nouvelles techniques pour une bonne remise en forme 😊

  8. Andjela Markovic

    03 . 11 . 2017 at 18 h 03 min Répondre

    Oui je connaissais, de nombreuses blogueuses ont essayé, en France notamment. Ça avait l’aire d’être une sacrée expérience !

  9. david

    01 . 11 . 2017 at 11 h 39 min Répondre

    So cool I want to try it !!!

  10. Julie

    28 . 10 . 2017 at 17 h 10 min Répondre

    J’en ai déjà entendu parlé et j’ai bien envie d’essayer 😀

  11. Sofia Gonzalez

    28 . 10 . 2017 at 17 h 05 min Répondre

    J’en ai déjà entendu parler et ça m’a beaucoup intrigué haha mais j’ai jamais essayé
    Ça me plairait beaucoup de tester !💪🏻

  12. Justine

    27 . 10 . 2017 at 23 h 14 min Répondre

    Déjà entendu mais jamais essayé.. trop peu de temps pour faire du sport depuis quelques temps, alors pourquoi pas tester cette nouvelle technique! 😊

  13. Viviana

    27 . 10 . 2017 at 22 h 42 min Répondre

    J’en ai effectivement entendu parler mais suis assez sceptique concernant les résultats. Open pour essayer en tout cas 😊

  14. Jessica

    27 . 10 . 2017 at 18 h 44 min Répondre

    Yes ! Mais jamais essayé 😉

  15. Kate

    27 . 10 . 2017 at 17 h 25 min Répondre

    I’ve never heard about it until I saw your stories! It looks like the perfect training when you are short of time! Would definitely love to try 🙌🏽
    Xoxo

  16. Oberson Ghislaine

    27 . 10 . 2017 at 17 h 19 min Répondre

    Je n’avais jamais entendu parler de cette technique avant de le voir sur ton Instagram

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